Hallo! Heute möchte ich über die TCM-Medizin sprechen. Wenn du noch nie davon gehört hast, wirst du dich wahrscheinlich fragen, was die TCM-Medizin ist. Keine Sorge, ich erkläre dir, was es damit auf sich hat.
TCM Medizin ist die Abkürzung für Traditionelle Chinesische Medizin. Es ist eine alte Form der Heilkunst, die vor Tausenden von Jahren in China entwickelt wurde und immer noch heute in vielen Teilen der Welt verwendet wird. Es beinhaltet die Verwendung von Pflanzen, Kräutern, Akupunktur, Ernährung und anderen natürlichen Methoden, um Krankheiten zu heilen und die Gesundheit zu verbessern.
TCM: Harmonisches Gleichgewicht zwischen Körper, Geist & Seele
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) basiert auf einer altehrwürdigen Philosophie, die sich auf die Yin-Yang-Theorie stützt. Diese Lehre geht auf eine Naturphilosophie zurück und beschreibt sowohl die Wechselwirkungen zwischen den Naturkräften als auch die Beziehungen zwischen den Menschen und dem Universum. Die TCM versucht, das Gleichgewicht zwischen den Kräften Yin und Yang herzustellen, um die Gesundheit des Körpers zu erhalten. Um dieses Ziel zu erreichen, setzt sie auf ganzheitliche Methoden, beispielsweise Akupunktur, Massage, Kräuterheilkunde oder Ernährungstherapie. Zudem werden auch psychologische und spirituelle Aspekte berücksichtigt. Durch die Kombination dieser verschiedenen Therapien kann ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele erzielt werden, was zu einer gesunden Lebensweise führt.
Kosten für TCM: Erfahre, was Du zahlen musst!
Du bist gesetzlich versichert und möchtest eine Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) in Anspruch nehmen? Dann musst Du wissen, dass Du die Kosten dafür selbst tragen musst. Sie liegen zwischen 40 und 120 Euro pro Termin. Wie hoch die Kosten dabei genau sind, hängt davon ab, ob es sich um eine Erstanamnese, eine Wiedervorstellung, eine Akupunkturbehandlung oder eine Rezeptserstellung handelt. Wichtig ist, dass Du vorab immer mit Deinem Arzt klären solltest, ob und welche Kosten auf Dich zukommen.
Profitiere von der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) mit QiGong & Akupunktur
QiGong wird seit über 2000 Jahren in China praktiziert und ist eine Kombination aus Bewegung, Atmung und Meditation. Es soll dabei helfen, die Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern. Akupunktur hingegen ist eine Behandlungsmethode, bei der mit Nadeln bestimmte Akupunkturpunkte stimuliert werden. Diese Punkte befinden sich an den Meridianen, die als Energiebahnen durch den Körper laufen. Durch die Stimulierung der Akupunkturpunkte sollen körperliche und seelische Beschwerden gelindert werden.
Die R+V BKK bietet Dir die Möglichkeit, bei bestimmten Indikationen von QiGong und Akupunktur zu profitieren. Diese beiden Leistungen sind Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und können Dir helfen, Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden zu verbessern. QiGong ist eine Kombination aus Bewegung, Atmung und Meditation, die bereits seit über 2000 Jahren in China praktiziert wird. Akupunktur hingegen basiert auf der Stimulation von sogenannten Akupunkturpunkten an verschiedenen Meridianen. Durch die Behandlung sollen körperliche und seelische Beschwerden gemildert werden. Wenn Du also ein bestimmtes Indikationsgebiet hast, kannst Du bei der R+V BKK darauf zurückgreifen und Dir helfen lassen.
Focus-Money: Testsieger in Komplementärmedizin – SECURVITA, BAHN BKK, BKK Herkules
Warst Du auf der Suche nach der besten Krankenkasse im Bereich der Komplementärmedizin? Dann ist Focus-Money die richtige Adresse für Dich! In der Ausgabe 22/2022 hat die Redaktion den Testsieger ermittelt. Erster Platz geht an die SECURVITA Krankenkasse. Aber auch die BAHN BKK und die BKK Herkules haben überzeugt und belegen die Plätze zwei und drei. Sie sind ebenfalls eine gute Wahl, wenn Du eine Krankenkasse mit einem guten Angebot an Komplementärmedizin suchst. Alle drei Krankenkassen bieten ein breites Spektrum an alternativen Therapien, von Akupunktur über Heilpflanzen bis hin zu Homöopathie. Auch in anderen Bereichen (z.B. Bonusprogramme, Service oder Erstattungen) konnten sich die Krankenkassen überzeugend präsentieren.
Vorsicht beim Einnehmen von Naturheilmitteln: Expertenrat einholen
Du achtest bei der Einnahme von Naturheilmitteln immer darauf, was sie enthalten, und woher sie stammen? In vielen Fällen ist das leider gar nicht so einfach, denn oft sind die Inhaltsstoffe der Präparate nicht klar ersichtlich. Da kann es leider passieren, dass Du unerwartete oder gefährliche Substanzen in den Produkten findest. Gerade beim Kauf über das Internet ist die Gefahr, auf minderwertige Produkte hereinzufallen, besonders hoch. Eine Warnung des Bundesinstituts für Arzneimittel und Medizinprodukte aus dem Jahr 2007 bezog sich auf chinesische Naturheilmittel, die über das Internet gekauft wurden und Aristolochiasäure enthalten können. Diese Säure kann zu schwerwiegenden Schädigungen der Niere führen und sollte unbedingt vermieden werden. Sei also vorsichtig, bevor Du Naturheilmittel einnimmst. Recherchiere unbedingt genau und lass Dir gegebenenfalls das Präparat vorab von einem Experten untersuchen.
Erfahren Sie mehr über die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist eine uralte Heilkunst, die auf Erfahrungen und Beobachtungen beruht. Sie arbeitet mit verschiedenen Organ- und Funktionskreisen, die sich deutlich von der naturwissenschaftlichen Anatomie unterscheiden. Die Wirksamkeit der TCM ist bislang jedoch nur in wenigen Bereichen wissenschaftlich nachgewiesen worden. Viele Patienten schwören jedoch auf die Heilwirkung der TCM und schätzen besonders die Gesamtheit der Therapie. Dazu zählt neben Akupunktur und Kräutermedizin auch die Ernährungsberatung und die Anwendung von Qi Gong und Tai Chi.
Medizinische Untersuchungen vor Akupunktur: Warum sie so wichtig sind
Du solltest die Akupunktur nicht anwenden, wenn Du unter einer akuten psychiatrischen Erkrankung oder unter einer Gerinnungsstörung leidest oder wenn Dein Gesundheitszustand lebensbedrohlich ist. In einem solchen Fall solltest Du unbedingt einen Arzt aufsuchen. Akupunktur kann Dir zwar bei bestimmten Beschwerden helfen, aber es ist wichtig, dass Du Dich immer in regelmäßigen Abständen medizinisch untersuchen lässt.
Erfahre mehr über Akupunktur: Was ist es und wie funktioniert es?
Du hast von Akupunktur schon mal gehört, aber weißt nicht, was das genau ist? Dann lass uns mal schauen, wie es funktioniert. Akupunktur ist ein Teil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Bei der Akupunktur werden durch Nadeln bestimmte Körperstellen stimuliert, um das Ungleichgewicht von Energie im Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Diese Körperstellen sind sogenannte Akupunkturpunkte. Sie liegen an Energieleitbahnen, die sogenannten Meridianen. Wenn eine Nadel in einen Akupunkturpunkt eingeführt wird, wird die Energie freigesetzt und kann den Fluss der Lebensenergie (Qi) regulieren. Durch die Stimulation der Akupunkturpunkte können auch entzündungshemmende Substanzen ausgeschüttet werden, die die Schmerzen lindern und den Heilungsprozess unterstützen. Da diese Substanzen natürliche Schmerzmittel sind, sind sie bei vielen verschiedenen Beschwerden wirksam, wie z.B. Rückenschmerzen oder Arthrose.
TCM: Ernährungsempfehlungen zur Gewichtsreduktion
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) bietet nicht nur bei fast allen Erkrankungen nützliche Ernährungsempfehlungen, die die Heilung fördern. Auch als Methode zur Gewichtsreduktion hat die TCM ein logisches, nachvollziehbares und effektives Konzept. Durch die Anwendung der Ernährungslehre der TCM kannst Du Dein Gewicht nicht nur reduzieren, sondern auch Dein Wohlbefinden langfristig verbessern. Dazu gehören eine ausgewogene Ernährung, die richtige Kombination von Lebensmitteln und die Einhaltung eines regelmäßigen Tages- und Schlafrhythmus. Auch die Verwendung von Kräutern und Gewürzen kann Deinen Körper optimal unterstützen. Indem Du die Lehren der TCM befolgst, kannst Du einen gesunden und ausgewogenen Lebensstil erreichen, der Dir hilft, Dein Wunschgewicht zu erreichen und zu halten.
Weiterbildung in TCM: Kurse, Dauer & Inhalte
Die Weiterbildung im Bereich der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) kann eine echte Bereicherung sein. Sie dauert bei den meisten Anbietern etwa drei bis vier Jahre und ist für jeden Heilpraktiker sowie für alle, die es werden wollen, geeignet. Die Dauer der TCM Ausbildung ist abhängig vom Umfang der Weiterbildung. Es gibt verschiedene Seminare und Kurse, die sich mit den verschiedenen Bereichen der TCM wie Akupunktur, Ernährungslehre, Qigong oder Phytotherapie befassen. Manche Kurse können in ein paar Wochen absolviert werden, andere können bis zu ein oder mehrere Jahre dauern. Daher ist es wichtig, dass Du Dich vorher über die Inhalte und Dauer des jeweiligen Kurses informierst, damit Du die passende Weiterbildung für Dich findest.
Verdauungsprobleme? Leichte Kost hilft!
Nach den Regeln der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist Brot schwer verdaulich und fördert die Bildung von Nässe und Schleim. Wenn Du unter Verdauungsproblemen leidest, solltest Du daher lieber zu leichter verdaulichen Nahrungsmitteln greifen. Auch Vollkornbrot ist eher nicht zu empfehlen, da der Organismus dadurch sehr belastet wird. Deine Verdauung wird es Dir danken, wenn Du auf leichte Kost setzt. Idealerweise solltest Du eine Ernährung wählen, die aus leicht verdaulichen, frischen Zutaten besteht. So kannst Du Beschwerden vorbeugen und Deinem Körper etwas Gutes tun.
Lunge reinigen: Wichtige Tipps für die Organuhr
Du hast schon einmal von der Organuhr gehört? Sie gibt an, wann welche Organe des Körpers besonders aktiv sind. Zwischen 3 und 5 Uhr morgens ist es die Lunge. In dieser Zeit ist sie besonders aktiv und reinigt sich selbst. Damit der Selbstreinigungsprozess der Lunge gut funktioniert, ist es wichtig, dass dein Körper mit ausreichend Sauerstoff versorgt wird. Deswegen empfehlen Experten, entweder mit offenem Fenster zu schlafen oder vor dem Schlafengehen gründlich durchzulüften. Dadurch kannst du deiner Lunge helfen, sich selbst zu reinigen.
TCM: Trauer und Angst durch Lunge und Niere manifestieren
Trauer ist ein ganz natürliches Gefühl und kann sich laut Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) in der Lunge manifestieren, zum Beispiel in Form von Husten. Gleichzeitig kann aber auch eine gestörte Funktion des Lungenmeridians die Traurigkeit verstärken. Ebenso wird in der TCM der Zusammenhang zwischen Angst und Nieren betont: Eine geschwächte Funktion der Nieren kann zu vermehrtem und verstärktem Auftreten von Angst führen. Es ist daher wichtig, die Funktionen des Nierenmeridians zu stabilisieren, um solche Angstsymptome zu lindern.
Verstehe Angst: Warum & Wie der Temporallappen uns schützt
Du hast sicher schon einmal Angst verspürt. Aber was ist Angst eigentlich genau? Wissenschaftlich betrachtet ist Angst ein emotionaler Zustand, der durch die Aktivierung der Großhirnrinde ausgelöst wird. Ein wichtiges Kerngebiet hierfür ist der Temporallappen, welcher die emotionale Bedeutung einer Situation bewertet und besonders auf mögliche Bedrohungen reagiert. Dieser Teil des Gehirns ist dafür verantwortlich, dass wir uns bei Gefahren in Sicherheit bringen, indem wir Flucht oder Kampf anstreben. Angst ist also ein biologischer Schutzmechanismus, der uns vor Gefahren schützen soll.
Kosten für Akupunktur: 25-50 Euro pro Sitzung
Eine Akupunkturbehandlung kostet je nach Behandlungsdauer und –aufwand ungefähr 25 bis 50 Euro pro Sitzung. Damit sind die Kosten für Akupunktur relativ gering. Bei chronischen Knie- und Lendenwirbelsäulenerkrankungen übernehmen die meisten gesetzlichen Krankenkassen die Kosten der Akupunktur, sofern die Behandlung von einem entsprechend ausgebildeten Arzt durchgeführt wird. Akupunktur ist eine der ältesten Heilmethoden der Welt und wird zur Behandlung von vielfältigen Beschwerden eingesetzt. Dabei werden kleine, sterile Nadeln in bestimmte Körperregionen eingestochen. Dies soll eine Stimulierung bestimmter Nervenbahnen bewirken und so den Körper anregen, Heilkräfte zu aktivieren.
Gesundes Abendessen: Tipps aus der TCM für mehr Gemüse
Du hast dich sicher schon gefragt, wie du dein Abendessen am besten gestalten sollst, um deiner Gesundheit etwas Gutes zu tun. Aus TCM-Sicht empfehlen wir dir, möglichst viel Gemüse zu essen, denn das ist wohltuend für deinen Körper. Es sollte den Hauptanteil deines Abendessens ausmachen. Wir empfehlen dir, lieber gekochtes Gemüse zu essen – also keine große Portion Rohkost, sondern gedämpftes, gekochtes, gegrilltes oder sogar gebackenes Gemüse. So kannst du dir sicher sein, dass du deiner Gesundheit etwas Gutes tust.
Gesunde Ernährung: Nach TCM nicht zu viel rohes Obst und Gemüse
Klar, rohes Obst und Gemüse haben eine Menge gesundheitlicher Vorteile. Sie sind reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen. Aber die TCM verfolgt einen anderen Ansatz als die westliche Ernährungswissenschaft und empfiehlt deshalb nicht so viel rohes Obst und Gemüse. Nach ihrer Sichtweise würde eine Ernährung, die zu viel rohes Obst und Gemüse enthält, den Körper überlasten. Deshalb solltest Du lieber darauf achten, eine ausgewogene Ernährung in Bezug auf die richtige Kombination von warm und kalt, sauer und süß, fein und grob zu dir zu nehmen. Auch die Menge ist entscheidend. Wenn du viel rohes Obst und Gemüse isst, belastest du deinen Körper und das kann zu unerwünschten Nebenwirkungen führen. Also: Iss ruhig mal einen Apfel oder eine Karotte, aber es sollte nicht zu viel werden.
TCM: Heilkräuter und Heilpflanzen zur Unterstützung der Leberfunktion
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wenden wir verschiedene Heilkräuter und Heilpflanzen an, um die Leberfunktion zu unterstützen. Mariendistel, Artischocke, Löwenzahn, Pfefferminze, Kümmel und Ringelblume sind dafür bekannt. Sie helfen, die Leber zu stärken und den Körper zu entgiften. Auch Chrysanthemenblüten sind ein wichtiger Bestandteil der TCM, da sie eine kühlende und Yang abschwächende Wirkung haben. Chrysanthemenblüten sind ein sehr wertvolles Heilmittel, das bei Lebererkrankungen häufig eingesetzt wird, um die Leber zu beruhigen.
Verbesserung des Wohlbefindens durch warmes Wasser (AYURVEDA & TCM)
Du fragst dich vielleicht, was AYURVEDA und TCM damit zu tun haben? Beide Traditionen betrachten warmes Wasser als eine der besten Möglichkeiten, um den Körper zu reinigen und zu optimieren. Der AYURVEDA empfiehlt, früh am Morgen ein Glas warmes Wasser zu trinken, um den Verdauungstrakt zu reinigen und das Immunsystem zu stärken. In der TCM wird warmes Wasser als ein Mittel angesehen, um den Körper zu entschlacken und die Nierenfunktion zu verbessern.
Warmes Wasser ist auch eine gute Möglichkeit, um den Körper zu hydrieren. Wenn Du regelmäßig warmes Wasser trinkst, kann das helfen, den Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt im Körper auszugleichen und den Körper zu entschlacken. Es ist wichtig, dass Du mindestens zwei bis drei Liter am Tag trinkst, um Deinen Körper zu hydratisiert zu halten. Wenn Du Deine Ernährung optimieren oder abnehmen möchtest, solltest Du auch darauf achten, ausreichend warmes Wasser zu trinken. Dies kann helfen, den Sättigungsgefühl zu steigern und Deinen Körper zu reinigen.
Außerdem ist warmes Wasser eine bewährte Methode, um Stress abzubauen und die Konzentration zu steigern. Es ist eine gute Möglichkeit, um sich zu entspannen und zu regenerieren. Es kann helfen, Müdigkeit und Erschöpfung zu reduzieren und die Schlafqualität zu verbessern. Wenn Du zu Stress tendierst, versuche Dir jeden Tag ein paar Minuten zu nehmen, um ein Glas warmes Wasser zu trinken. Das wird Dir helfen, Dich zu entspannen und Dein Wohlbefinden zu steigern.
Akupunktur für akute & chronische Beschwerden: 1-4 Behandlungsserien
Wenn Du unter akuten Beschwerden leidest, kann Dir die Akupunktur helfen. In der Regel brauchst Du dafür nur 1-2 Behandlungsserien. Bei chronischen Beschwerden kann es jedoch etwas länger dauern. In diesem Fall empfehlen wir Dir, 3-4 Behandlungsserien in Anspruch zu nehmen. So kannst Du eine Heilung oder Linderung erreichen. Wir unterstützen Dich gerne dabei!
Zusammenfassung
TCM steht für Traditionelle Chinesische Medizin. Es ist eine alte Heilmethode, die in China entwickelt wurde und die auf den natürlichen Energiefluss des Körpers und des Geistes eingeht. Es kombiniert Kräuter- und Massagetherapien, Akupunktur und Ernährungsberatung. Im Gegensatz zur westlichen Medizin konzentriert sich die TCM nicht nur auf die Symptome, sondern auf die Ursachen der Krankheit. Es ist eine natürliche, sanfte und wirksame Methode zur Behandlung vieler gesundheitlicher Probleme.
Zusammenfassend kann man sagen, dass TCM Medizin eine gute Möglichkeit ist, um gesund und ausgeglichen zu bleiben. Es hilft Dir, den Einklang zwischen Körper, Geist und Seele zu bewahren, sodass Du Dein Wohlbefinden steigern kannst. Probiere es aus und finde heraus, wie gut es Dir tut!
